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日記
2014年3月4日(火)
体重46.5kg

カービィダンスやってる?

未記入

糖質量だけ気にしてカロリーオーバーしてないか?!

×

歩く時や電車の中で姿勢をキープ

×

チョイスは万全?楽しみながらお買物とクッキング(≧∇≦)

○

嫌でも鏡をみる!採寸!フィッティング!

○

神経質になり過ぎず・ゆる過ぎす

×

なるべくカラダを動かすように意識して

○

好きなものを食べる時は妥協をせずに効率的に

○

46.55ドラえもん当日

00:00
体重46.5kg

パスタ、バケット、めくるめく炭水化物


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45歳 女性 身長:152.0cm
低糖質やります!
2013年12月13日スタート
開始時47.0kg
+1.3kg
現在48.3kg
あと7.3kg
目標41.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 51.3s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 49.5s

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黒田悠
24歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
42歳 女性 
161.0cm 66.1s

22歳 女性 
147.0cm 43.5s

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