日記
2014年3月6日(木)
体重58.3kg   体脂肪率32.0%

夜の18時以降はなるべく食べない

未記入

コンタクト…

14:00
体重58.3kg  体脂肪率32.0%

先日、コンタクトを今の目の悪さに合わせて変えました。
今まで見えてなかったものが見えはじめて悲しくなりました!
シミにソバカス。シワにたるみ…こんなにとしをとったんだな〜と当たり前のようだけど。
ダイエットと一緒に身体のメンテナンスもしていかないとと思いました。せめて、現状維持の肌。。
思い知らないとと拡大鏡を買いました。鏡の中の自分を通して心とも会話していかないと!


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46歳 女性 身長:150.0cm
こころが弱くてダイエットが続いていません…年齢ばかり重ねて、これではいけないと…
人付き合いもうまくないと自分で思います…
残りの人生を
楽しくより健康で過ごせることができますように努めていけたらと思います(o^^o)
2014年2月11日スタート
開始時58.0kg 32.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 32.0%
あと10kg あと10%
目標48.0kg 22.0%

 

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まりも
女性 
151.0cm 59.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.2s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

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aya
女性 
153.0cm 67.3s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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