日記
2014年3月5日(水)
体重61.0kg   体脂肪率32.0%

筋トレ

未記入

朝7時30分までに起きる

未記入

9時から公務員試験への勉強

未記入

高温反復欲(晩)

未記入

朝豆乳フレーク&スープ

未記入

昼は普通に食べる

未記入

夜野菜スープのみ

未記入

61.0kg   32.0%

13:42
体重61.0kg  体脂肪率32.0%


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20代後半 女性 身長:155.5cm
食事制限
運動
で三か月間がんばります!
2014年1月28日スタート
開始時62.1kg 31.9%
-1.3kg +0.1%
現在60.8kg 32.0%
あと8.8kg あと8%
目標52.0kg 24.0%

 

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昨日
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ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.1s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.9s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 110.6s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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