日記
2014年3月6日(木)
体重48.2kg

夜 炭水化物を控えめにする!

×

寝る3時間前は食べない!!

○

間食はしない!!

×

1日一回朝体重を計る!!

○

食べ残しは食べない!!

○

便秘解消する!!

○

★朝ごはんお昼ごはん 12:00
兼用でらーめんを彼氏と半分こずつ。

足りん。

お菓子はいかん!

食パンでもたべるか?

カフェオレでごまかすか?

んー…お腹空いたー。


コメント
2014年3月6日 18:11
なちゅちゃーん(T_T)私3時にパンケーキ食べちゃったよー(T_T)なちゅちゃんは頑張ってるのにごめんね(T_T)明日から仕切り直しで頑張ります(T_T)

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31歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.5s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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