日記
2014年3月6日(木)
体重91.7kg

間食をやめる

×

9時以降 食べない

○

痩せるには消費カロリー>摂取カロリー!!!

×

体重をはかる

○

うーん

12:44

間食が止められないなぁ

気持ちの問題なんだけど

別に 食べなきゃ死ぬわけでもないのに

食べなきゃならない気持ちが 消えない

食べないと損? なんだろうなぁ

それと 我慢がいや

私は ずーっとデブで

過去 2度 30s近いダイエットをした

けど リバウンドを止めることができない

なんで 食べたいものを食べたいように食べただけなのに

何がいけないんだろうか

そこが 今更ながら 納得いかなくなった

我慢して我慢して我慢して

考えて考えて考えて 食べないといけないのが 



いやだ


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48歳 女性 身長:153.0cm
よろしくおねがいします
2014年3月3日スタート
開始時93.0kg
-0.8kg
現在92.2kg
あと32.2kg
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