日記
2014年3月4日(火)
体重57.9kg   体脂肪率11.9%

完全MEC

未記入

走れ

未記入

午前中は食うなよ!

○

スイーツ食うな!ポテチもダメな

○

この菜食主義!

×

走れ!

○

20:15


野菜炒めと厚揚げ。
あと、ポテサラとか昨日の残り。
距離が伸びてきたんで、体重は減っている。


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46歳 男性 身長:166.5cm
.
2014年2月21日スタート
開始時59.1kg   
±0kg
現在59.1kg 11.7%
あと5.6kg
目標53.5kg   

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.3s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.3s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

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