日記
2014年3月6日(木)
収支カロリー -650 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

ランニングかウォーキングする

未記入

排便

未記入

酵素ジュース飲む

未記入

歩いて通勤通学

未記入

間食は3口まで

未記入

なんでもいいからポジティブに!

未記入

ダイエットを意識した?でぶだろ?

未記入

1日摂取カロリー1300以下

未記入

8時以降何も食べない!

未記入

朝食…コロッケ、焼きそば、デニッシュ450カロリー


昼食…酵素ドリンク50カロリー

夜から明日にかけて断食できないかなぁ


コメント
2014年3月6日 22:48
こんばんは!

私も今日は昼食から何も食べてませんが、お腹はあまりすきませんでした!というのも昼食をちょっと遅めにしたんです。14時半頃に。

結構腹持ちいいですよ〜

酵素やってるんですね!興味あります。味とかどうですか?

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20代前半 女性 身長:154.0cm
はるです!
コメント頂けると元気でます!

高校二年生、おしゃれや邦ロックが好きです

半年前まで43キロでしたが過食で50キロまでに…(*_*)
流石に現実をみて頑張ろうと思います

目標は、3ヶ月で−7キロです。幾度か頑張りましたが意志が弱い自分に負けました。この日記で自分を励ましつつ頑張ります!

よかったら仲良くして下さい!お互い頑張りましょう(_ _)
2014年3月1日スタート
開始時50.0kg 33.0%
-1kg +1%
現在49.0kg 34.0%
あと6kg あと11%
目標43.0kg 23.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

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坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ちぃ
30代後半 女性 
155.5cm 51.4s

ミク
21歳 女性 
157.0cm 53.0s

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