日記
2010年7月19日(月)

一日1600kcal以内!

×

水分をこまめにとるようにする!

○

夜8時以降は食べない!

×

寝る前のストレッチ!

×

モーニング娘、ダンス

未記入

94日目。

00:00

▼朝
納豆 *100
アイス *200
パン耳*100


▼昼
31アイス*600
ハンバーガー*250


▼夜
抹茶あずきクレープ*200 アイス*50
せんべい*100




合計:1700カロリー


JAM Projectライヴ@神戸!!!
遠藤さんカッコよすぎて吐血。


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20代後半 女性 身長:153.0cm
そろそろやばいと思い、
本気でダイエットすることに
決意しました!


くじけないようにここにきて
頑張り続けたいと思います☆
2010年6月5日スタート
開始時53.4kg
-4.8kg
現在48.6kg
あと3.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
62歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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