日記
2010年7月20日(火)
体重57.0kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

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○

昼に外食。

00:00
体重57.0kg

お昼とおやつ以外で100g。
 
《08:50》ご飯・昆布の佃煮・ホウレン草のおひたし
 
《ランチ・外食》
オムライスランチ(パフェ付)
 
《おやつ》
ケーキ
 
《20:00》ゴーヤちゃんぷる・ご飯
《21:35》ご飯・昆布の佃煮・ホウレン草のおひたし
 
 
外食のときは気にせず食べると決めているけど、なんとこの私がお腹いっぱいになって残したの!
やっぱり確実に胃が小さくなってる気がする〜♪
体重も減ってた♪


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40代前半 女性 身長:162.0cm
年々太って、とうとう+10kg…
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+11.4kg
現在70.2kg 34.4%
あと22.2kg
目標48.0kg   

 

  2017年9月  
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