日記
2010年7月20日(火)

毎朝体重計に乗る!

○

夕飯は20時までに済ませる!

○

野菜をいっぱい食べる!

○

お風呂後、マッサージする

○

半身浴30分 or 反復浴

○

お通じOK?

未記入

朝&夜腰回し or カーヴィーダンス

未記入

夜レコ

00:00


*夜*

カフェオレ 50
白桃 40
納豆1パック 90
ごはん 150
トマト4切れ 15
レンコンのきんぴら1つ 2
豆乳少し 10


総?:約1,492kcal




今日の部活は暑かった〜(;´д`)


なんかみんなバラバラ。
やる気あるのかな…?

苛々…苛々…

このままじゃ不安だよ〜…(:_;)



部活仲間と友達とのラインが難しい…
ちゃんと分けてほしいなぁ。






まあ、弱音はここまでにして!



キャラクッキー喜んでもらえました(^ω^)♪




明日は夕方から海行って
花火しますっ(。>ω<)


午前中は部活をがんばろう!!!



明日から夏休みっ


勉強も部活も遊びも

充実させたい(`・ω・)☆


恋は…できたらええな、

くらいで(笑)


あ、でも
今日部室の鍵を取りに行ったら
野球部の先輩がいて、
優しかった´ω`

ちょっとキュン←



恋したーいっ\(>▽<)/



んでわ、

明日もがんばります!


夏バテに気をつけましょうっ



コメント
2010年7月20日 23:55
今日は本当に暑かったですね(;´д`)

空腹感が憂鬱に
なってきた今日
この頃です\(^^)/w

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20代前半 女性 身長:150.0cm
高校生です´ω`

今までのダイエット記録リセットして
一からがんばる!


[目標] 1ヶ月1kg減!


スキニーはくぞおおお!!!(>ω<)



2010年5月12日スタート
開始時47.3kg 27.8%
+2.6kg +0.3%
現在49.9kg 28.1%
あと6.9kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

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