日記
2010年7月20日(火)

一日1400kcal以内

○

朝昼がっつり夜軽め

○

毎日最低30分運動

○

起きたらラジオ体操

○

ストレスを溜めない

○

×

45

00:00




新ルール追加しました〜


部活引退して帰宅が早くなってから
ちょーっと間食が過ぎるけん‥


夏休み頑張らなん><




てかリンカーンおもろいね〜

ウドちゃん暴れ過ぎやん(笑)


あと、新コーナーのパンがむっっちゃ
うまそうやった><


たまには食べたいなあ




コメント
2010年7月20日 23:34
こんばんわ〜
おやつは怖いですよねw
うちも最近暑さに負けて(←?!)アイスを食べるようになってしまいましたorz

まだバニラ系統じゃないのでマシかな?なんて甘い考えが・・・^^;

抑えるのは大変ですがお互い頑張りましょー!

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20代前半 女性 身長:160.0cm

100605~


本気ダイエット再開!

ストレス感じても
暴食しないこと!

自分をコントロールして
きれいになるぞ!


※ただいま体重計が壊れて
体重が量れない状態にあります

2010年6月5日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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