日記
2009年2月15日(日)
体重52.2kg   体脂肪率25.9%

1日1200kcal以内

×

間食はなし

×

1日2Lの水分を摂取

○

むむ…

00:00
体重52.2kg  体脂肪率25.9%

今日は外出したので、やっぱり明日からDietします…
でも1600kcal以内に押さえたぞー!


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26歳 女性 身長:155.0cm
2008年10月から12月までの1200kcal制限ダイエットで
60kgオーバーから51kgへの減量成功しましたが、
1月から体重が戻り、53kgまでのプチリバウンドしてしまいました

目標体重を目指してがんばります(・w・)ノ
2009年2月13日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-0.8kg -0.1%
現在52.2kg 25.9%
あと6.2kg あと5.9%
目標46.0kg 20.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.6s

いずみ
女性 
152.0cm 54.0s

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murasan
女性 
158.0cm 60.7s

nao1106
33歳 女性 
154.0cm 61.0s

ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

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