日記
2010年7月20日(火)
体重42.0kg

間食はなるべく減らす!しない!

○

我慢する事...大事!!

○

水分をちゃんと取る!

○

毎日、体重計る!

○

ゥンコちゃん

未記入

23ィンチDenim掃ける?

未記入

ストレッチ、マッサージ

未記入

○

○

9日目♪

00:00
体重42.0kg

朝)クッキー(2枚)
 
 
昼)パスタスープトマト(170)
作ったオニギリ(2個)
 
 
夜)ササミ梅シソカツ(5切)
サラダ
  タコの一味炒め(少)
サザエ(1個)





朝、昼、体重は42?〃
体重はKeepしたまま
無駄な肉落とす♪


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30代前半 女性 身長:154.0cm
前みたぃにすんなりと、23インチDenimをはけるょぅに☆
得に下半身痩せを頑張ります♪
2010年7月2日スタート
開始時44.0kg
-5.4kg
現在38.6kg
目標達成!!
目標41.0kg

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

sabo
女性 
156.0cm 41.5s

あぽろん
女性 
156.0cm 39.7s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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