日記
2010年7月20日(火)
体重45.6kg

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

未記入

RECORDING

未記入

お通じ

未記入

○

○

九十三日目

00:00
体重45.6kg

体重がああぁあああ!
うわああんどうしよ(つω;)

RECORDING
朝→ドラ焼き
酢飯おにぎり1つ
レタス巻き1つ
アサリのみそ汁
ヨーグルト
煮染め

昼→お弁当
【ごはん/こんぶ/梅干し
きんぴらごぼう
煮染め
チキンナゲット2つ
ほねつきチキン2つ
トマトレタス】
お茶

夜→煮染め
なます
鮎の塩焼き


今日は明らかに
朝ごはん食べすぎ\(^^)/

明日は控えます!


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.3s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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