ダイエット日記 > まくあさんのマイページ > も少しで二万歩(^o^)/
日記
2009年2月15日(日)
体重57.1kg

休みの日も一日一万歩でごーごー

○

三食バランスよく食べる(暴食しない)

○

おやつは一日80キロカロリーまで♪

×

も少しで二万歩(^o^)/

00:00
体重57.1kg

携帯の歩数計をただいまフル活用中♪時間ごとの歩数がわかるのがいいかんじ(^・^)カロリーもでるから、歩いてない日と比べると楽しいw

今日はちと余分に歩いて一万八千歩。夕飯ケーキ食べちゃったしね(^-^;
体動かして、少しでも取り戻しとこ。

明日の朝も(できれば)少し歩くぞー(^O^)
でも仕事に差し障りない程度にね。雨降ってくれるなよ〜。一気に凹むもん。

あと、こまめに動く!と姿勢よく!を目標に、日々を過ごして行きたいなぁ。


コメントする


 


30代前半 女性 身長:151.0cm
少しづつ確実にをモットーにがんばって減らしていきたいです♪
2009年2月8日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-0.7kg +1.2%
現在56.3kg 31.2%
あと9.3kg あと9.2%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 56.0s

一覧へ

 

murasan
女性 
158.0cm 60.7s

けいさん
25歳 女性 
162.0cm 54.6s

めぐ
39歳 女性 
155.7cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!