日記
2014年3月4日(火)

職場で誘惑に負けない

○

家で誘惑に負けない

○

シコを踏む

未記入

DVD10分でもやる

未記入

朝5時起床

○

歩くor走る

○

19時以降食べない

○

夕食の炭水化物控えた

○

職場で、饅頭があったけど、たべませんでした
手を出しませんでした
ブラック珈琲のみで過ごしました

只今、ウォーキングをしてきました
明日、早起きして、ウォーキングできたらいいなぁ〜


コメント
2014年3月4日 20:21
こんばんは!
ちょうど私もウォーキングしてきたところ
朝はまだ寒いから体調くずさないようにね。

誘惑に勝てたね!えらい!
2014年3月5日 05:04
だらけていた自分にカツを入れて頑張ります

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41歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

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合計

 

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29 30

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 61.1s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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