日記
2014年3月4日(火)
体重81.0kg

毎日体重を測る

未記入

夜は極力食べない

未記入

夜は極力食べない!

×

12000歩

19:56
体重81.0kg

朝 チーズトースト朝食ミニヨーグルト465円
昼 クリームシチュー定食サラダ500円
夜 ハンバーグソフトシェル定食3000円


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8.6kg
現在73.4kg 24.2%
あと5.4kg
目標68.0kg   

 

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40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.4s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.0s

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キキ
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170.0cm 63.0s

コロちゃん
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148.3cm 59.2s

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164.0cm 63.9s

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