日記
2014年3月4日(火)
体重81.0kg

毎日体重を測る

未記入

夜は極力食べない

未記入

夜は極力食べない!

×

12000歩

19:56
体重81.0kg

朝 チーズトースト朝食ミニヨーグルト465円
昼 クリームシチュー定食サラダ500円
夜 ハンバーグソフトシェル定食3000円


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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170.0cm 71.3s

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