日記
2014年3月3日(月)
体重57.9kg   体脂肪率11.9%

完全MEC

未記入

走れ

未記入

午前中は食うなよ!

○

スイーツ食うな!ポテチもダメな

○

この菜食主義!

×

走れ!

○

晩は蕎麦

20:16

晩は蕎麦をいただいた。
細麺でなかなかうまかった。
他に玄米一合とポテサラ等を食べた。


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46歳 男性 身長:166.5cm
.
2014年2月21日スタート
開始時59.1kg   
±0kg
現在59.1kg 11.7%
あと5.6kg
目標53.5kg   

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

きょん
女性 
165.0cm 61.8s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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