日記
2014年3月3日(月)
体重57.9kg   体脂肪率11.9%

完全MEC

未記入

走れ

未記入

午前中は食うなよ!

○

スイーツ食うな!ポテチもダメな

○

この菜食主義!

×

走れ!

○

昼は外食(>人<;)

13:13
体重57.9kg  体脂肪率11.9%

今日から申し受け。
昼は外食な人なので、しゃあなしで付き合う。
名前は忘れたけど、近くのラーメン屋。


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46歳 男性 身長:166.5cm
.
2014年2月21日スタート
開始時59.1kg   
±0kg
現在59.1kg 11.7%
あと5.6kg
目標53.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.5s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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