日記
2014年3月4日(火)
収支カロリー -1,567 kcal
摂取カロリー 214 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

起床後1時間の運動

未記入

甘いもの、炭水化物、肉を断つ

×

冷凍フルーツ!

○

お風呂上がりのストレッチ!!

○

45.6kg   18.8%

17:38
体重45.6kg  体脂肪率18.8%


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21歳 女性 身長:157.0cm
頑張るぞ!
2014年3月4日スタート
開始時53.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 29.0%
あと14kg あと17%
目標39.0kg 12.0%

 

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夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.1s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.5s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.8s

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まんまる
女性 
154.0cm 55.7s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

セルライ子
女性 
154.0cm 44.7s

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