日記
2014年3月3日(月)
体重53.8kg   体脂肪率27.9%

夜のウォーキングを60分以上行う

未記入

エアロバイク40分以上行う

未記入

お風呂で足のマッサージ

未記入

53.8kg   27.9%

17:25
体重53.8kg  体脂肪率27.9%


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39歳 女性 身長:157.0cm
結婚8年目の主婦です♪結婚後、太る一方で最高は62kgまでいきました(^^;
ダイエットを何度かやりましたが、すぐに断念してしまい、ここ数年は59sから変わっていません。
今回こそダイエットを頑張ろうと決意しました!
目標達成まで頑張ります♪
2014年1月20日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-0.2kg -4.1%
現在58.8kg 27.9%
あと10.8kg あと3.9%
目標48.0kg 24.0%

 

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絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.3s

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38歳 女性 
159.0cm 56.2s

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40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

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女性 
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女性 
158.0cm 51.0s

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49歳 女性 
164.5cm 59.4s

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