ダイエット日記 > りっちゃんさんのマイページ > 60.3kg 30.5％
2014年3月4日（火）
体重60.3kg 体脂肪率30.5％毎日体重を測る |  | ストレッチをする | |
朝ご飯を食べる | | 夜9時以降は食べないようにする | |
買い食いをしない | | 姿勢を正す | |
エクササイズをする | |
コメントする
女性 身長：162.0cm
や せ る !
2013年9月29日スタート
| 開始時 | 60.5kg | 30.7％ |
 | -0.1kg | +0.2％ |
| 現在 | 60.4kg | 30.9％ |
| あと6.4kg | あと4.9％ |
| 目標 | 54.0kg | 26.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2018年8月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
