日記
2014年3月4日(火)
体重49.7kg   体脂肪率26.1%

寝る前にストレッチ

未記入

お通じはあるか

未記入

半身浴 をする!

未記入

ハーブティーを飲む

未記入

ホットヨガ

未記入

50.8kg   28.2%

13:10
体重50.8kg  体脂肪率28.2%


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35歳 女性 身長:158.0cm
2012年の6月に58kgからダイエットをはじめて6kg痩せました!(*^^*)
今年の夏までにあともう少し落としてキープさせたいです。
お酒の付き合いが多いのですが、バランスの良い食生活と運動を心がけて頑張ります!
2014年1月19日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-2.4kg -1.5%
現在49.6kg 26.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標48.0kg 25.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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