日記
2014年3月4日(火)
体重45.7kg

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

☆249日目☆

00:00
体重45.7kg

朝食☆なし

昼食☆玄米フレーク・ヨーグルト

間食☆チョコケーキ半分

夕食☆春雨サラダ・豚汁

※体重が減ってるー!でも怪しいな(笑)体重計壊れてるのかな(ノ_<。)
昨日はお酒飲みすぎて1日寝てたよ。今日も仕事頑張ろ♪


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.9kg
現在43.1kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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156.0cm 42.5s

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158.0cm 44.0s

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