日記
2014年3月4日(火)
体重67.6kg   体脂肪率38.6%

食事はバランス良くヘルシーに!

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苦しくなるまで食べない!

○

毎日何かしら運動する!

○

増えた…

11:15
体重67.6kg  体脂肪率38.6%

昨日は20時に娘を寝かしつけていたら一緒に寝てしまいました(>_<)樫木先生できず!

でも、いつも車で行く歯医者さんや本屋さんに歩いて行きました。

食事は

朝 舞茸のホイル焼き、ご飯
昼 納豆チーズオムレツ、ご飯
夜 キノコクリームパスタを0.5人前

サラダ食べるの忘れてた!記録って大事!


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30代後半 女性 身長:150.0cm
妊娠中に25キロ太ってしまい、産後1年経った今も元に戻らず今にいたります。痩せないことを子育てを理由にしするのを卒業し、娘の為にも夫の為にも、そして自分の為にもキレイなママ&妻になります!
2014年3月2日スタート
開始時68.0kg   
-0.2kg
現在67.8kg 37.6%
あと19.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

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ミク
20歳 女性 
157.0cm 53.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 55.1s

セルライ子
女性 
154.0cm 44.7s

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