ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > ももちと散歩!!(^^)d
日記
2014年3月4日(火)

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○

毎日、朝夕とももちと散歩!!(^-^)v

万歩計で7000歩=5.2キロ!!(*^^*)

ただ歩くだけだと効果ないので20キロのウエイト

を付けて歩く!!

ももちは2001年7月8日生まれで出身地は四国の

香川県高松市なのだ!!(^o^)v

僕と誕生日がいっしょなんだ!!!運命!!!!!

もう人間の歳だと68才なんだって!!

散歩もっと短くした方がいいのかなぁ…(* ̄∇ ̄)ノ


コメント
 
 
2014年3月4日 11:56
momoちゃーん、すごーいヾ(@⌒ー⌒@)ノ
今日は、むーもお散歩しますε=ε=ε= ┌(;´゚ェ゚)┘
目標7000歩(*''ω''*)......ん?

ももちゃん、途中から抱っこは?
 
 
2014年3月4日 12:25
マジで〜〜〜20s!
足首につけるやつ??

20sってお米2袋!!スゴイ!

柴犬は運動量多いもんね♪
おばあちゃんだけど(失礼 www)それ位は歩きたいのかな(*^。^*)

あ、でもうちの短足もチョコチョコチョコ〜〜って忙しく短い足で1日5qぐらい散歩してるよ〜(^^♪
 
 
2014年3月4日 12:28
ももちもダイエットなっちゃうよー(^^)笑
それにしても20kgはすごいっ(°Д°)!
2014年3月4日 13:29
20キロつけるなんて!すごいですねΣ(゚д゚;)
ももちちゃんとお散歩なら一人より楽しくなりそう(^^)
 
 
2014年3月4日 16:43
ひさしぶりー(^-^)v
またよろしく〜!
 
 
2014年3月4日 17:18
ネタだけかっさらって食べたいですが、絶対怒られますね!笑

20キロのウェイト?!
わたしだったら足首抜けそう…\(^o^)/ぎゃー!
2014年3月4日 19:23
ももちが歩きたい〜っていうなら
長く歩いても大丈夫だよー^^


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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 6 8
12 14 16
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.8s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.3s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 71.9s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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