日記
2014年3月4日(火)
体重46.3kg   体脂肪率25.3%

「夜8時以降は何も食べない!」

×

米を野菜に置き換える

○

週2回の運動

○

いつもの食事から2割減らす。

○

46.3kg   25.3%

09:28
体重46.3kg  体脂肪率25.3%


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
旦那に『後ろ姿がムーミンみたいだ』と言われ一念発起!
(ムーミン大好きなのだけど、なりたいわけではない。)
と言いつつも、あまり無理はせず、まずは続けることを目標に頑張ります!
2013年3月28日スタート
開始時54.0kg 33.0%
-7.7kg -7.7%
現在46.3kg 25.3%
目標達成!! あと4.3%
目標48.7kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

一覧へ

 

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!