日記
2014年3月4日(火)
体重53.1kg

ランニング。

未記入

19時からは食べるの禁止。

未記入

スクワット30回

未記入

食事は1500ki以内にする。

未記入

毎朝体重を測る。

未記入

お通じ。

未記入

食事の記録をする。

未記入

腹八分目。

未記入

間食は1度だけ。

未記入

甘いコーヒーは一杯だけ。

未記入

寝る前体重を測る。

未記入

53.1kg

08:22
体重53.1kg


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31歳 女性 身長:152.0cm
産後太りが激しく産前よりプラス10キロのおデブさんです。愛する旦那と子供達のためにキレイなママになりたいので、今度こそ本気出します!
いまの目標は3月に10kmマラソンに参加するので、少しでも軽やかに走れるように3キロ減量したいです٩(๑´3`๑)۶
2014年2月14日スタート
開始時53.0kg
-0.2kg
現在52.8kg
あと2.8kg
目標50.0kg

 

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女性 
153.2cm 55.4s

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30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

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30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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151.5cm 67.7s

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167.0cm 56.7s

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女性 
159.0cm 49.8s

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