日記
2014年3月4日(火)

夜8時以降は食べない!

○

コーヒーを無糖で2杯

×

ジュースは飲まない

○

ご飯は100g

○

間食は100kcal以内

○

月・水・金は大豆グラノーラ

○

漢方をちゃんと飲む

○

お腹の簡単ストレッチ

○

朝と夜はバナナ酢を飲む

○

子供の残飯を食べない

○

56.6kg   34.9%

08:07
体重56.6kg  体脂肪率34.9%


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30代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエット成功させて、美人妻になりた〜い!

周りに美意識が高い方が多いので、キレイに痩せて旦那様をビックリさせたいです!子供も、綺麗なママがいいなって言ってるし………( TДT) ママ頑張るよ!!
2014年2月14日スタート
開始時59.0kg 36.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 36.0%
あと9kg あと6%
目標50.0kg 30.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.0s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.6s

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安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.6s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

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