日記
2014年3月4日(火)
体重65.9kg   体脂肪率33.1%

プロテインで置き換え

×

ウォーキング30分以上

○

ツムラ62番

○

18時以降食べない!

×

お通じあった?

×

計量した?

○

ランチのお誘いは断らないで、調節!

○

よく噛んで食べた?

○

ジャザサイズ

○

おっ!!

07:51

1`も減ってる♪
昨日はおしっこが沢山出たからかな?
いつもより浮腫みが緩和されてる!

 何が良かったのかな?甘酒???


コメント
2014年3月4日 09:47
おはよぅ〜^^

おぉ!ストンと落ちましたね!
グッジョブ^o^/

2014年3月4日 19:21
ぷぅ。。。さん

結構停滞しているので、下降すると嬉しいですね^^
明日も増えていませんように・・・

コメントする


 


44歳 女性 身長:164.0cm
人生で一番太ってしまいました(涙
何度もダイエットしてはリバウンドの繰り返し。
代謝が悪く、年齢とともに痩せにくい体質になってしまいました。
しかも、昨年入院した時の検査で、脂肪肝と言われてしまいました。ショック。。。
オシャレ大好きなのに、着たいお洋服も可愛く着こなせません。。。
どうにかしたいっ!
2012年4月11日スタート
開始時66.0kg 34.6%
-0.2kg -1.5%
現在65.8kg 33.1%
あと11.8kg あと7.1%
目標54.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

一覧へ

 

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

アルルゥ
19歳 女性 
153.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!