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日記
2014年3月4日(火)
収支カロリー -1,567 kcal
摂取カロリー 214 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

起床後1時間の運動

未記入

甘いもの、炭水化物、肉を断つ

×

冷凍フルーツ!

○

お風呂上がりのストレッチ!!

○

パンダのダイエット日記

07:49
体重48.0kg  体脂肪率20.0%

今日からダイエットがむばる!!


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20歳 女性 身長:157.0cm
頑張るぞ!
2014年3月4日スタート
開始時53.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 29.0%
あと14kg あと17%
目標39.0kg 12.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

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まんまる
女性 
154.0cm 56.7s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

セルライ子
女性 
154.0cm 44.7s

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