日記
2014年3月4日(火)
体重53.6kg

体幹ストレッチ45秒

未記入

筋トレ・腹筋

未記入

筋トレ・太もも(ランジストレッチ)

未記入

カーヴィ

未記入

筋トレ・スクワット

未記入

筋トレ・腕立て伏せ

未記入

一口30回噛む

未記入

お菓子はほどほどに

未記入

53.6kg

07:30
体重53.6kg


コメント
2014年3月4日 21:49
何かみんな増えてて安心します(笑)

増えててもめげずに続ける事。これが大事なんですよね?少しでものりこさんに近づけるように何とかしなきゃ;;
2014年3月4日 22:54
アハハ それはそれは…安心してくれてどうもです(^◇^)

新陳代謝もそんなに活発じゃないから
パッと減らないすよねー

よくTVでやってるセサミンとかどうなんだろう?

2014年3月5日 08:42
おはようございます^^

私もこれまで数々のダイエット食品やサプリを試して来ましたけどねぇ…今に至ってますからいい加減信じなくなって来ましたね^^;

前何かでダイエット食品やらを買い漁ってるのにちっとも痩せない奥さんに呆れたご主人が「痩せたきゃ食うな!ひたすら食うな!」って書いてるのを(ご主人の心の叫びなんですが)読んで笑いました。ごもっともですよね^^;

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50代後半 女性 身長:153.0cm
3年前より走っています。
ただ義理の両親と息子の介護のため なかなか走る時間がとれません。
もっと早くもっと長く走るためにも 痩せなくては…
今年中にはハーフマラソンデビューを目指しています。

どうぞよろしく。

2014年2月17日スタート
開始時54.7kg 33.0%
-1.1kg +2.4%
現在53.6kg 35.4%
あと3.6kg あと5.5%
目標50.0kg 29.9%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.5s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.0s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

ぽんた
40代前半 女性 
155.5cm 58.0s

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