日記
2014年3月4日(火)
体重76.0kg   体脂肪率36.0%

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

76.0kg   36.0%

07:20
体重76.0kg  体脂肪率36.0%


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40代後半 女性 身長:170.0cm
健康第一☆
堕落した生活を改善し

続けられるように 
体重+体脂肪のレコーディングも
頑張りたいです!! ヽ(^。^)ノ
2012年3月25日スタート
開始時81.4kg 39.0%
-10.8kg -9%
現在70.6kg 30.0%
あと8.6kg あと6%
目標62.0kg 24.0%

 

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紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 71.4s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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