日記
2014年3月4日(火)
体重96.0kg
収支カロリー 910 kcal
摂取カロリー 3,892 kcal
消費カロリー 2,982 kcal

スクワット10×5セット

未記入

ウォーキング1時間

×

朝食は500kcal以下

×

95.0kg

07:17
体重95.0kg


コメントする


 


40代後半 男性 身長:173.0cm
単身赴任中
ダイエット、TOEICスコアアップ、ゴルフスコアアップを単身赴任終了までに!
体脂肪計付き体重計を買ったので
もはや体脂肪率は妄想ではない(2014年3月24日〜)
コメント歓迎!なんでもカキコOK
2014年2月22日スタート
開始時95.0kg   
-2.3kg
現在92.7kg 28.6%
あと7.7kg あと6.6%
目標85.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

そーぱ
40歳 男性 
172.0cm 90.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ

 

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.5s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!