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日記
2014年3月3日(月)
体重63.8kg   体脂肪率31.4%

【食事】食事前ヨーグルト

○

【食事】野菜から食べる

○

【食事】間食しない

×

【食事】20時以降食べない

×

【運動】スロージョギング

×

【運動】筋力トレーニング

×

【運動】視力トレーニング

○

【運動】バストマッサージ

○

【生活】お通じ

×

【生活】ピル

○

【生活】半身浴

○

【生活】11時までに寝る

×

8日目「明日からまたがんばろう」

22:58
体重63.8kg  体脂肪率31.4%

3日間ちょっと仕事が忙しかったりで
不規則な性活を送ってしまいました。
体重も図れていません。

そんな中、顔のアトピーが悪化してしまいました。
ひどい有様です。
胃腸を強くすることが改善への近道だそうで、
明日からは3食腹6分目まで食べて、間食はせず、
運動もやろうと思います。

ちなみにアトピーは顔が一番ひどくて、
他の部分にはほとんど出ていません。
左肘に少し出てるくらい。


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28歳 女性 身長:158.0cm
【目標】
・体重を52キロまで戻す
・バストアップする
・アトピーを治す

【ごあいさつ】
はじめまして。
着痩せに定評のある「よもぎ」と申します。
周りからは綺麗に見られることが多く、そこそこモテるのですが
実は脂肪の塊をうまく隠して生活しています。

そんな私ですが、いま気になる人がいます。
数年前から知り合って仲良くさせてもらってますが
いまの体では自信が持てずに積極的になれません。

体型のほかにもコンプレックスがいくつかあるので
生活を改善して全て克服するのが目標です。
達成できたときには、彼に告白も考えようと思います。

よろしくおねがいします。
2014年2月24日スタート
開始時64.0kg 31.9%
-0.1kg -2.1%
現在63.9kg 29.8%
あと11.9kg あと6.8%
目標52.0kg 23.0%

 

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.8s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

ののか
女性 
159.0cm 64.6s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

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