ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > 懲りない女です(* ̄∇ ̄*)てへ
日記
2014年3月3日(月)
体重52.3kg   体脂肪率22.6%

ウォーキング

○

夕飯後の間食はダメ

×

楽体を毎日する(出来るだけ)

×

夕飯は炭水化物取らない

×

pm7時以降は食べない

×

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

×

スクワット30回3セット

○

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

未記入

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

○


そう。
胃痛だったのが2日前…。


昨日はすっかり治り
今日のランチも友達と*ぴざ*


まあここまでは許す。てか許して(*ノ▽ノ)


問題は夕飯!!
パパが買ってきた寿司〜かなり食べた。
パパ仲間が買ってきたエクレア〜。アイス〜。

他に作った
切り干し大根に温野菜サラダにチヂミも食べてまッす(* ̄∇ ̄*)
いかれてる…(* ̄∇ ̄*)ww


しかも…パパと仲間と後輩君達はは近場のバーへ。
残されたのはアタイ。

だけなら全然OKヽ(・∀・)ノ行ってら〜☆飲み過ぎなさんな♪


なんですが。



今アタイの隣には
例の…例の彼女が居ま――――――す!!!!!!w
笑えないから(。-∀-)マヂデカエッテ。


頭痛いなら尚更カエッテ…(* ̄∇ ̄*)w

へるぷみー(* ̄∇ ̄*)へるぷみー


コメント
ふくしあ
2014年3月3日 23:13
残された女二人・・・(>_<)
ストレス食いに走らないでね。

私、ストレスないのに
食に走り続けて大暴走中(>_<)

もう3月も3日が過ぎ・・・
薄着の季節がもうすぐそこまで(*_*)
本当にヤバイです。

そう言えば楽体もほったらかし中です(^^ゞ
2014年3月3日 23:22
ふくしあサーン( ´△`)


うん。もうねお腹ははち切れんばかりに満腹だから
食いには走れないww



けど( ´△`)今のこの状況。す・と・れ・す・以外無い!!
(。-∀-)会話すら成り立たない(爆



そうそう(*´ω`*)
もう薄着の季節はすぐそこょ〜ふくしあサーン!!
今はまだ寒いけどさ急に暖かくなるょね!!


楽体(*ノ▽ノ)爆
放置ぷれー!!アタイもTV横のカゴに丸まって放置ww
可哀想に(*≧∀≦*)

ふくしあサンは〜復活してウォーキング再開してたけど。
今は歩いてないんかなぁ(*´ー`*)

暖かくなったらかなぁ(*´ー`*)??


2014年3月4日 00:07
ぎゃわーー!!!姉様ー無事ー????
2014年3月4日 00:28
Lunaたんヽ(・∀・)ノ無事無事w


昔の写真とか見たい〜とか言われたけど
『あ、無いから。』みたい空気(爆
洗濯なんか始めちゃたしアタイwww


いぢわるなアタイ(*ノ▽ノ)

だってだって…。もう受け付けないの。アタイの広い心でもw
閉ざしてしまったの(。-∀-)


けど(*^^*)パパもすぐ帰って来てくれた(*≧∀≦*)
あまりにもアタイが可哀想に思ったらしくw


こんな時間に半身浴だわゅ(*´ー`*)0:20…いつもなら
爆睡中☆☆☆


 
 
2014年3月4日 05:45
coco たん、アタイたちの今月の目標は、キロクキロク(^-^)

まずは、この3月でおのれを知るのぢゃ(^o^ゞ

しか〜っし!

お前に過去のアタイまで、知られたくないっ(ー。ー#)テカ

写真見たいとか、相手は全く空気分かってないのね。。。

お疲れさんどす(  ̄▽ ̄)
2014年3月4日 06:33
ぴんこターン(*^^*)


お!早起き〜(・∀・)ノ

アタイ今日は6時起き(*ノ▽ノ)


そーよね。キロクキロク!!それが大事(・∀・)ノ



もーね(*ノ▽ノ)本当…くうきよめYOッて(。-∀-)w
なんでアナタノタメニ…ワザワザ写真引っ張り出さなきゃならんのだ!!てね。


@日の日も仕事中に着信D連だったらね。
んでmailが入ってた。


『どうしょう。わからなくなっちゃって、ボーとしちゃう。』と…





↑↑↑↑は?(* ̄ー ̄)?(爆




コメントする


 


48歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 68.4s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!