日記
2014年3月3日(月)

体重測定

×

スッキリ

×

ダイエット意識の食事(平日)

×

スポーツジム

未記入

姿勢を意識

×

20時以降間食しない

○

起きて体重計るの忘れた
もはやダイエットじゃない


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33歳 女性 身長:144.4cm
-13キロの道のりは長いと思うけど・・・
このままおばさんになってくなんてヤダーーー!
人生これ以上台無しにしない為に頑張る!

2014年
*3月1日 体重51.1 体脂肪32.8
筋肉量32.5 BMl124.5 基礎代謝1062
2014年3月1日スタート
開始時51.1kg 32.8%
-0.6kg -0.9%
現在50.5kg 31.9%
あと12.5kg あと11.9%
目標38.0kg 20.0%

 

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こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

ロコガール
39歳 女性 
145.0cm 50.4s

yamy.
20代前半 女性 
143.0cm 48.2s

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坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ちぃ
30代後半 女性 
155.5cm 51.4s

ミク
21歳 女性 
157.0cm 53.0s

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