日記
2014年3月3日(月)
体重52.0kg   体脂肪率27.5%

酒は飲まない

○

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

×

便通

×

ウ〜ン

21:51
体重52.0kg  体脂肪率27.5%

今週も頑張って行きます。
けど、お腹すいた〜(◎-◎;)
ストレスも貯まってるし…危ない(´・ω・`)


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45歳 女性 身長:154.0cm
産後から太り始まり何度かダイエットに失敗。リバウンドで更に体重増加。今回を最後のダイエットにしたい。出来ることからコツコツ頑張って行きます。
2014年2月8日スタート
開始時53.8kg 30.0%
-5.8kg -5%
現在48.0kg 25.0%
あと5kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.0s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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