日記
2014年3月3日(月)
体重58.0kg   体脂肪率34.0%

体重をはかる!

○

お通じ!

○

お菓子は1種類のみ(or食べない)

○

夜8時以降は何も食べない!

○

腹筋30回&背筋30回!

○

33日目◇

21:38
体重58.0kg  体脂肪率34.0%



◇朝◇
・のりつき唐揚げ(2個)
・小さいオムレツ(2個)
・ご飯

◇昼◇
・カップ麺
・クリームパン(小さいの1個)

◇夜◇
・焼きうどん
・マカロニサラダ

◇間食◇
・板チョコ(1枚)



〜反省〜
なんだこのバランスの悪い食事...
明日は気を付けたい(>_<)
お母さん野菜食べさせてくれー!!!!!!!!←



.


コメントする


 


21歳 女性 身長:155.0cm
初めまして!!
高校2年生ですヾ(´ω`●)

過去に2回ダイエットに失敗...
3度目の正直と言うことで
無理をせず自分のペースで
少しずつ痩せれるように
ダイエット頑張ります!!!
2014年1月29日スタート
開始時58.0kg 34.0%
+0.4kg ±0%
現在58.4kg 34.0%
あと8.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.9s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

一覧へ

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 115.8s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!