日記
2014年3月3日(月)
体重67.4kg   体脂肪率38.3%

朝ご飯の前に体重測定

○

1食置き換えする

未記入

ねんしょう!をやる

○

67.4kg   38.3%

21:30
体重67.4kg  体脂肪率38.3%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
昔からぽっちゃりでしたが、妊娠出産を繰り返す度にリバウンドも繰り返し…(lll-ω-)ズーン

目標 @64 A60 B55
理想 BMI20=51.2

体脂肪率が凄すぎなのでなんとかしたい(>_<)
諦めずに続ける!頑張り過ぎない!

 
2014年2月6日スタート
開始時70.0kg 39.8%
-2.7kg -2.5%
現在67.3kg 37.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標55.0kg 27.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.4s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.7s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 110.6s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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