日記
2014年3月3日(月)
収支カロリー -778 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 2,068 kcal

ストレッチ10分!

未記入

ウォーキング30分以上!

未記入

ジュース飲まない!

未記入

スナック菓子食べない!

未記入

食事食べ過ぎない!

未記入

ジュースを飲まない

○

間食を控える

○

運動をする

○

59.8kg   34.5%

20:17
体重59.8kg  体脂肪率34.5%


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44歳 女性 身長:151.0cm
二度目の挑戦です。
1年程かけて、ゆっくりと体重を落としつつ健康的な生活を送りたいと思います
2014年3月2日スタート
開始時60.0kg 33.5%
+0.2kg +1.8%
現在60.2kg 35.3%
あと20.2kg あと15.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

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坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ミク
21歳 女性 
157.0cm 53.0s

セルライ子
女性 
154.0cm 44.7s

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