ダイエット日記を自分だけのルールで

今日は朝にヨーグルトを食べ、お昼前にコレバインを飲んでからコロッケと納豆ご飯を食べました*\(^o^)/*
今日はサノレックスを抜いてみようかなぁ…と。
何故なら、飲み続けているうちに耐性ができるのか最初の頃ほど満腹感を感じなくなってきているため。少し日を空けての様子をみようかと思います！！
後、我が家の体重計が調子が悪いようなので次のお休みに買い替えようと思います！私専用スケールにしてもいいしな。

一つ気づいたことがあって、お腹が空いた時にガムを噛んでやり過ごそうとしてたんですけどかえって空腹感が増しました。唾液が出るからかな？私には炭酸を飲む方があってるみたい。


昨夜から夜ヨガ＋踏台昇降＋ボクササイズで一時間程運動してます！今夜も頑張るぞ！