日記
2014年3月3日(月)

禁酒

未記入

毎日踏台昇降30分

未記入

様子見!

19:39

今日は朝にヨーグルトを食べ、お昼前にコレバインを飲んでからコロッケと納豆ご飯を食べました*\(^o^)/*
今日はサノレックスを抜いてみようかなぁ…と。
何故なら、飲み続けているうちに耐性ができるのか最初の頃ほど満腹感を感じなくなってきているため。少し日を空けての様子をみようかと思います!!
後、我が家の体重計が調子が悪いようなので次のお休みに買い替えようと思います!私専用スケールにしてもいいしな。

一つ気づいたことがあって、お腹が空いた時にガムを噛んでやり過ごそうとしてたんですけどかえって空腹感が増しました。唾液が出るからかな?私には炭酸を飲む方があってるみたい。


昨夜から夜ヨガ+踏台昇降+ボクササイズで一時間程運動してます!今夜も頑張るぞ!


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32歳 女性 身長:173.0cm
今まで続かなかったダイエット…今度こそは!!
アラサー独身オタク…そんな私ですが目標体重になって素敵なお洋服買って婚活頑張るぞ!!
どこかに記録しないとまた挫折しそうだからできる限りこまめに記録します。エステやお薬の力もかりつつ、今日からダイエットスタートです*\(^o^)/*
2014年2月20日スタート
開始時77.8kg
-5.8kg
現在72.0kg
あと7kg
目標65.0kg

 

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合計

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 74.0s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.6s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

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