日記
2014年3月3日(月)
体重70.6kg
収支カロリー -1,370 kcal
摂取カロリー 976 kcal
消費カロリー 2,346 kcal

前日12時までに就寝。

○

10時までに起床。

×

TRForジャストダンス。

○

駅まで歩く。

○

毎日お通じ。

○

歩数計を忘れない。

×

70.6kg

17:45
体重70.6kg


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30代前半 女性 身長:158.0cm
かわいいお洋服は自分より細いことが多くて、切ない思いをしてました。
でもそれは自分のせい?だったわけで。
少しだけ、少しずつ、頑張ってみようと思います。
2014年3月3日スタート
開始時70.6kg
+1.2kg
現在71.8kg
あと18.8kg
目標53.0kg

 

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36歳 女性 
157.0cm 69.7s

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161.0cm 69.1s

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53歳 女性 
157.5cm 72.5s

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171.0cm 54.8s

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ミク
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157.0cm 53.0s

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