日記
2014年3月3日(月)
体重52.3kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

ちらし寿司

22:51
体重52.3kg


朝7:14〜
ゆで卵 マヨ
蒸し野菜
マカロニサラダ


昼12:36〜
納豆炒飯 100g
蒸し野菜
焼肉


間食
桃ヨーグルト
りんご 半
ちらし寿司

夜19:01…
ちらし寿司 100g
お吸い物
レモンバターソテー
キムチ
ポテチ


…★
朝、母が納豆炒飯作って持って行ったから私はお昼ご飯に作りました美味しかったです!

今日はひな祭りですね〜2月やと思ったら3月やったびっくりした!

ちらし寿司美味しかったから食べ過ぎた(^○^)ご馳走さま(^^)


コメント
 
 
2014年3月3日 23:02
みみさん、こんばんは〜*

今日はお雛祭りでしたね♪
私もちらし寿司を食べました。
毎年、お祖母ちゃんが持ってきてくれるんです(*´ェ`*∩
まだ沢山あるので…暫くご飯はちらし寿司かな〜(笑)
美味しいですよね〜、幾らでも食べられちゃいます☆
カメぴょん
2014年3月4日 19:17
こんばんは☆^ ^
ちらし寿司いいですね(((o(*゚▽゚*)o)))

確かに。。
あっという間に春ですね〜( ´ ▽ ` )ノ

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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