ダイエット日記 > あろんさんのマイページ > 酵素ダイエット27日目
日記
2014年3月3日(月)
体重74.0kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

未記入

朝食:酵素水素ドリンク。無糖野菜ジュース。
昼食:カロリミット2錠+紅大根の甘酢漬け。セロリの浅漬け。ほうれん草のお浸し。カレーうどん。里芋の親玉と豚バラ肉の煮物。
夕食:茎わかめのスープ。菠薐草のお浸し。卵焼き2切れ。里芋の親玉と豚バラ肉の煮物。冷凍クリームコロッケ2個。


準夜。
仕事前に内科兼皮膚科に行って、食道炎の薬と1週間くらい前から突然ニキビ(この年だと吹き出物?)のデカいのが3つもできちゃったので診てもらいました。
いつもの胃薬に加えて、ビタミン剤3種類と塗り薬。さて効くかなー。
先生に「最近食事に注意してて、前ほど油ものもとってないのにこんななんですよー」と言ったら、「食事…ナッツ類とか、チョコとか食べ過ぎてませんか?」って…

ナッツ類は兎も角!食事に気をつけてる人間がチョコなんか食べるわけないだろ!!!
ナッツ類は食べたら覿面にニキビできるからここ数年意識して食べてないしな…何で?


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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

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31

 

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.2s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 65.0s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

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