日記
2014年3月3日(月)
体重54.8kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

3月は・・・

13:05
体重54.8kg

どうしたわけか、55kgを切ってキープできてる。(?)
すぐ、55kg台に戻ると思ってたのに・・・

そこで今月は「54kg台をキープする」を目標にしま〜す♪

調子こいて、53kg台!!を目指すといけない予感がするので。

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜

3月は54kg台でいられれば、OK〜♪です。


コメント
2014年3月3日 21:00
すごい〜〜
54キロとかって
20年前だwwwwwwwwww
いいないいな。
努力のたまものでございますな。
って、えっとマックス何キロでしたっけ?
やっぱりコツコツだなあ。
分かってても・・あああ。
さて、ウォーキングいってきまーつ
2014年3月4日 07:59
コトさん おはようございます♪

私のMAXは高校時代。68.5kgでございますぅ。

ここ15年位は52〜57kgの間をウロウロ。
「55kgは超えないように」と気を付けてはいるのですが・・

ただ年齢と共に、
数字に表れないシルエットのゆるみが出てきました。
特におなかまわり!!
コレが大問題なのです(笑)

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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-4kg -3.5%
現在51.8kg 25.7%
目標達成!! あと0.7%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年8月  
        
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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

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Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
32歳 女性 
155.7cm 51.4s

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