日記
2014年3月2日(日)
体重52.9kg

お菓子を食べない

○

野菜と米を中心に腹八分目

○

お酒は1日1杯まで

未記入

30回咀嚼

未記入

お酒は一日おきにする

○

52.9kg

00:00
体重52.9kg


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女性 身長:160.5cm
2013年5月3日スタート
開始時54.0kg   
±0kg
現在54.0kg 24.0%
あと2.8kg あと2%
目標51.2kg 22.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.9s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.7s

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まっきぃ
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157.0cm 57.2s

渡辺健太
男性 
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151.0cm 46.1s

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