日記
2014年3月3日(月)
体重46.9kg   体脂肪率23.7%

「夜8時以降は何も食べない!」

○

米を野菜に置き換える

○

週2回の運動

○

いつもの食事から2割減らす。

○

46.9kg   23.7%

11:52
体重46.9kg  体脂肪率23.7%


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女性 身長:156.0cm
旦那に『後ろ姿がムーミンみたいだ』と言われ一念発起!
(ムーミン大好きなのだけど、なりたいわけではない。)
と言いつつも、あまり無理はせず、まずは続けることを目標に頑張ります!
2013年3月28日スタート
開始時54.0kg 33.0%
-7.7kg -7.7%
現在46.3kg 25.3%
目標達成!! あと4.3%
目標48.7kg 21.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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