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日記
2014年3月3日(月)
体重81.8kg   体脂肪率27.1%

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○

おもろー画像!!(^^)d

10:32
体重81.8kg  体脂肪率27.1%






ももちと毎朝夕お散歩!!(^^)d

紅白梅合戦!!

ももちはレッドカーペットじゃなくて

ピンクカーペットでルンルン!!(*^。^*)

大好きな松ぼっくりくわえちょる!!(*^^*)


最後の写真!!(゜ロ゜ノ)ノ

ここで問題!!

松ぼっくりは何番目でしょー?



ドーンd=(^o^)=b


コメント
 
 
2014年3月3日 11:04
松ぼっくり、
いっちゃん右やな!笑
ももちかわゆいーー(*^^*)

月曜日は仕事始まるけど、
平日のがダイエット意識高まるから
がんばれる!笑
 
 
2014年3月3日 11:10
ももちちゃんの?

コロコロやね〜(´艸`*)
ちょい便秘?(笑)
2014年3月3日 11:11
しっかり確認しちゃったじゃない!w
右ですね右w

ももちうれしそう(*^^*)♪
 
 
2014年3月3日 11:27
おはよ^^

ももちかあい〜〜(*^_^*)
最後の写真はももちの大きいのかと思っちゃった(笑)
5番目〜〜^^
 
 
2014年3月3日 11:30
momoちゃーん
おはおはおはよ〜さんヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ももちゃん、可愛い(((o(*゚▽゚*)o)))
クイズ答えは、6番...(*''ω''*)......ん?
お仲間さーん?
 
 
2014年3月3日 12:03
5番じゃなくって、6番目!!

おっと〜ひっかかりそうになったわよ〜
5番目は松ぼっくりくわえてるももちだ(笑)

うちのワンコは松ぼっくりより小さい丸いイガイガしたやつを拾ってうちの団地の下までくわえてて帰るわ〜
口の中ゴミっぽくなるから嫌なんやけど(ー_ー)!!

梅、綺麗〜〜♪
 
 
2014年3月3日 12:08
梅きれいー(^○^)
ももちゃんもここちちゃんもかわいい\(^o^)/
 
 
2014年3月3日 12:54
ちょっと〜〜〜

画像アップにしてみたら・・・

6番目(笑)

昼休憩になんちゅう物をアップで(笑)

ももち〜〜〜〜〜
 
 
2014年3月3日 12:56
うわ〜!まぁ!!綺麗!
きっと南の方にお住まいなのかしら!!
少しずつ春が南から来てる(≧∇≦)って 感じる写真です

まだ私の住む場所は残雪たんまりですからねf^_^;まだまだ雪遊びシーズン(笑)
梅はまだまだ蕾の堅いままです
春は いつ来るかしら〜
 
 
2014年3月3日 13:00
ペロっっと一瞬やから
問題なんすー><www
まじどーしよーかな(°Д°)
 
 
2014年3月3日 21:23
食べずにすみましたー(^^)♪♪♪
よかった!*

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.9s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 75.0s

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60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

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40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
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しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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