日記
2014年3月3日(月)
体重70.2kg   体脂肪率34.9%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

(´・ω・`)

09:04
体重70.2kg  体脂肪率34.9%

おはようございます(^^)

三月ですね!
今月は甥っ子の卒園式があるのでちょっとドキドキ

体重、ヤバイです…
いい加減現実見ないといけません
太り過ぎもいいところ
だって食べてるもんなぁ…
昨日なんで彼氏より食べてるのを実感しちゃって凹みました

天気も良くなってきたし、今週の土曜には新しいシューズとウェアを見に行ってきます
ウォーキングを再開するために、まずは身の回りを固めてテンションあげていきます!

☆今日の目標☆
きちんと食べたものをレコーディングする





コメント
 
 
2014年3月4日 16:29
わたしもMax85キロありました(^^;
最近サボってて久しぶりに日記書きました
新しいもの買うとやる気がでますよね〜!
がんばりましょ(^-^)

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg ±0%
現在73.0kg 38.0%
あと3kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 76.0s

みき
36歳 女性 
157.0cm 75.7s

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.6s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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